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太陽の子育て 〜今日の笑顔便〜

子供が幸せになる絶対条件!それは、お母さんが
笑顔いっぱいの幸せな人生を歩いているということ!
子育て講座の受講生さんのメールを通して、
心が軽くなる、楽しい子育てのヒントを紹介いたします。
幸せになっていいんですね!・・・その2
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    笑子先生、おはようございます!

    昨日のOさんのメール、ドキッとしました。

    『幸せになっていい!』・・・って聞いて

    私の中で『えっ?幸せになっていいの?』・・『幸せになっていいんだ!』って

    上手く言えないけど、Oさんと同じで、気持ちが楽になったと言うか

    不思議な感じでした。

    私は、笑子先生に出会うまで(今もまだ、ありますが)どこかで・・・

    『私は、幸せになんか、なれない!』

    『私は、幸せになんか、なっちゃダメ!』

    って どこかで決めて生きていました。

    そして笑子先生がおっしゃった様に・・・

    『良い人』とみんなに言って貰える為に

    やりたくもないPTAの役員をやったり

    良い嫁と言われる為に、義母に尽くしたり

    親戚付き合いをしたり

    友達の手助けをしたり・・・

    そして自分の時間がなくなって、忙しくて身体はヘトヘトでした。

    それで、旦那や、義母や親戚、ママ友が私に感謝をしなかったり

    私が頼んだときに、断られたりすると

    カチン!とに頭に来て!

    ホントに笑子先生が昨日かかれた通りの生活でした!

    でも、頭では気づいても

    やっぱり回りの目や自分の評価が気になって・・・

    昨日も、せっかくの週末に母の為に車を出す約束をしてしまいました。

    別にイヤなんじゃないけど

    『私も忙しいのに、たまには義妹に頼んで欲しい!』

    『義妹も少しぐらいやってくれたら良いじゃん!』

    って思ってる自分がいるんです!

    それで、そんなイヤな自分を見て、また落ち込んだり・・・

    だから、昨日の笑顔便を読んだ時

    これ私の事・・・って思いました(笑)

    ホントに、良い嫁になる前に

    『自分を先ずは幸せにする』って大事ですよね!

    そうしたいのに 回りの目が気になる時は 、どうしたらいいんでしょうか?

    今更こんな質問でスイマセンm(_ _)m

    いつもありがとうございます。

                           E

    *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

    Eさん♪おはようございます。

    昨日のブログに共感して頂けたとのこと、嬉しいです。

    そして、ご質問をありがとうございます。

    頭では、自分のやりたいことを優先させて良いって

    やりたくない時、出来ない時、したくても疲れている時は

    『ごめんなさい!出来ないんです』って言って良いんですよ

    と言われても、皆さんからの評価や、目が気になってしまう・・・

    そうですよね!・・・私にも覚えがあります。

    人は誰しも『良い人』って言ってもらいたいし、思ってもらいたいですものね。

    ですから、先ずはそんな自分を責めないで・・・

    『あ!私、人にもっと認めてもらいたいんだ!』って自分の気持ちに気付いてあげてくださいね。

    それから・・・皆さんからの評価や、目が気になってしまう事ですが

    それでは、良い評価と交換に、自分を縛って、窮屈になり苦しくなるばかりですよね。

    Eさん、ちょっと厳しい、耳の痛いお話になりますが、ごめんなさいね。

    なぜ、そう行動してしまうのか・・・

    ちょっと考えてみて頂きたいんです。

    私たちの行動は『感情』という動機付けの様なもので動かされています。

    それが・・・・

    『私は、自信がない!』

    『私は、このまんまじゃダメ!』

    という『自己否定』ですと、周りの目を気にする行動をとってしまいがちです。

    Eさん♪ご自身に問いかけてみて下さいね。

    『私は、自分自身を認めているかな?』

    『私は、自分が好きかな?』

    『私は、このまんまじゃダメ!』と思っていないかな?

    『私は、最近誰かに褒められたかな?』・・・って!

    自分を認めていないと、自分に自信がなくなり・・・

    人からの評価を必要以上に気にしてしまいます。

    ですから『良い人』とみんなに言って貰える為に

    やりたくもないPTAの役員をやったり

    良い嫁と言われる為に、義母に尽くしたり

    親戚付き合いをしたり

    友達の手助けをしたり・・・

    してしまうんですね。

    でもきっと、100%が良い評価を貰いたい為ではなく

    皆さんのお役に立ちたいというEさんの優しさからの

    行動でもあると思いますよ。

    >>そして自分の時間がなくなって、忙しくて身体はヘトヘトでした。

    そんな風に疲れている時は、心もマイナスに傾いていて

    自分の中のマイナスに目がいきますよね。

    だからこそ、いつもお話ししている様に、

    つかれたら、自分にお休みをあげたり、美味しいものを食べたり

    たまには日曜日のお昼間から、のんびりお風呂に入ったり

    『見たい!』って思った映画を見にいったり・・・

    自分にプレゼントをしたり・・・

    例えば・・・

    お花が好きならば、第2第4日曜日に、お花を1本買う・・・とか

    たまには『お夕飯の後片付け明日にしちゃおう!』とか(笑)

    私はよくやってますよ〜(^_^;)

    そして一番 やって頂きたいのは

    自分をいっぱい褒めること♪

    いつも『ストローク』のセミナーで、お伝えしていますが

    どんなところでも良いから、自分の良いところを見つけて

    自分自身を褒めて下さいね!

    その為に、自分の良いところ100個見つけのワークは

    ぜひやって頂きたいんです!

    『私は、これが出来ない!ここがダメ!』という

    『無いとこ探し』ではなく、 今ある自分の良いところ、

    感謝できるところを探して下さいね!

    自分を認める『自己肯定』

    良いところを見る『プラス思考』の

    大きな後押しになりますよ。

    そして自分にOK♪を出せる様になったら・・・

    『自分は自分♪』と思えやすくなり、人からの評価があまり気にならなくなりますよ。

    これは沢山の受講生さんが実践して下さり

    嬉しい結果がでましたとのご報告を沢山頂いています♪

    Eさん!100個見つけ、ぜひやってみて下さいね!

    ありがとうございます。

                      大槻笑子


    | メール相談 | 09:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    幸せになっていいんですね!
    0

      先生、おはようございます。

      先日の笑顔セミナーを受講して

      何か胸のあたりにつかえていたものがスッキリして、

      気持ちがすごく楽になりました。

      そして、やっと気づくことが出来ました。

      何度も笑顔セミナーで聞いた言葉が、

      やっと自分の中に落ちました。

      『ありのままの自分でいい』

      『自分が幸せになることを一番に考えていいんだ!』と

      今は、心からそう思えます。

      今日から元気に考え方を変えます。

      本当にありがとうございました。

                            O

      *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


      Oさん、おはようございます♪

      いつも、CoCoわく♪笑顔セミナーにいらして下さり、ありがとうございます。

      胸のつかえがスッキリして、気持ちが楽になられて良かったです。

      そうですよ♪

      ありのままのOさんでいいんですよ。

      Oさんが幸せになることを一番に考えていいんですよ。

      だからと言って、周りの人や家族を後回しで

      自分さえ幸せになればいい・・・

      と言っている訳ではありません。

      まずは自分が幸せでないと、愛いっぱいでないと

      周りの人たちや家族に笑顔を向けたり、愛を送ることはできませんよね。

      そして 家族や周りの事ばかりを優先して行動する時

      自分の気持ちの中に 、そうすることが親友であり家族である

      という『ねばならない』が働いていないか感じてみて下さいね。

      私たちは、知らず知らずに 世間体を気にして行動していたり

      『してあげた』とか『私は良い妻、良い母』という自己満足だったり・・・

      そしてそれを繰り返しながら、

      自分の行動パターンや性格を作り上げている場合が多いんです。

      自分を後回しにして周りの幸せの為に行動できるのは尊いことですが

      相手から、家族から『感謝』や『いたわりの言葉』がこないと

      自分が頼んだことをしてくれないと、不満に思ったり・・・

      それは、どこかに『してあげた』という気持ちがあるから

      先ずは、自分が何をしたいのか?

      自分のやりたいこと、感じていることに耳を傾けてみて下さいね。

      そして、先ずは自分自身が 幸せになること!がとても大切です。

      そして笑顔いっぱいの自分だからこそ

      周りにも愛を注げる自分になれるのだと解釈して頂けたらと思います。

      いつもありがとうございます。

                         大槻笑子


      | メール相談 | 10:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      『現実より言葉!』だと気づきました!・・・その2
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        笑子先生♪

        お返事ありがとうございます。

        そうですね・・・お勉強したから気付けたのですね。

        4年もお勉強して何にも身に付いていない!

        『ありがとう』を言うのも、前はあんなに意識していたのに

        今は減っていると次々にダメ出しをしておりました。

        今夜は自分の良いところ見つけをして、自分を沢山褒めます!

        いつも暖かい言葉で接して下さってありがとうございます。

                            M


        *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

        Mさん ありがとうございます。

        私たちは ついつい『足りないところ』を数えて

        不平不満や、自分へのダメ出しをしてしまいます。

        ですが その日々の行動こそが『全て』に繋がるベースとなるのです。

        >>今夜は自分の良いところ見つけをして、自分を沢山褒めます!

        素晴らしいです♪♪♪

        出来ていること、良いところ、感謝できること

        沢山見つけてその恵みに感謝をする事から

        幸せは始まります。

        嬉しいメールをありがとうございます。

                           大槻笑子


        | メール相談 | 08:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        『現実より言葉!』だと気づきました!
        0

          笑子先生、おはようございます♪

          ブログ、笑顔便・・・楽しみに読んでいます。

          時々しんどいな〜と感じることがあります。

          書かれている事が、見たくない自分の姿だったり

          過去の姿だったり・・・。

          その全てが学びなのですね。

          最近、気が付いたことがあります。

          「一人の時間が欲しいな〜」

          「主人は、いつも家に居て、

          どこも行ってくれないから一人になれない。」

          『全てを受け入れます!』と、言いながら心の中で呟いていました。

          一人になりたい←どうせなれない。

          そう、無意識にマイナスイメージしていた自分に気が付いて

          一人の時間を楽しんでいます。

          口癖を『夫が生き生き暮らしています!』に変えました。

          お勉強したことが身に付いていませんでした。

          今日、笑子先生の『パチンコ大負け』のブログを読んで、再確認致しました。

          『現実より言葉!』

          これからもお勉強を続けて笑顔を伝える人になります。

          笑顔満開のM

          *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

          Mさん♪

          いつもブログをご覧頂いてありがとうございます。

          私たちは、ついつい目の前の状況を言語化してしまいがちですよね。

          でも、その発した『言葉』や『感情』が私たちの目の前の現実を創っているとしたら・・・

          ですから 笑顔とプラスの言葉の生活を日々送るのが重要になってきますね。

          >>口癖を『一人の時間を楽しんでいます。夫が生き生き暮らしています!』に変えました。

          素晴らしい気づきでしたね。

          そうやってみんな成長していくのだと感じています。

          >>お勉強したことが身に付いていませんでした。

          お勉強してきたことが、身についていたから・・・気づけたんですよね。

          100%を求めると 自分に○はなかなかつきません

          10%でも 出来ていたら 自分に○をつけることが大切ですね。

          その為にも 物や人を見る目(心のフィルター)をプラスにすることが重要です。

          笑顔と言葉で 心のフィルターを、ますますプラスにしていきましょうね。

          いつもありがとうございます。

                               大槻笑子


          | メール相談 | 08:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          カレができました!!
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            暑い毎日が続いていますが、笑子先生、お元気ですか?

            blog拝見してます。

            娘さんもそれぞれご進学されたのですね♪

            おめでとうございます。

            今日は先生にご報告です。

            少し前に、カレができました 5歳年下の♪

            以前も先生にご相談した、

            県外の勤務になった前に付き合っていたKさんをずーっと待っていたし・・・

            5歳も年下だし・・・と、迷っていた時期もあったんです。

            でも自分とよーく向き合って・・・

            カレといるとたくさん笑ってる自分、ありのままを見せられる自分、

            安心している自分がいるなって思ったときに、迷いはなくなりました。

            自分から、キモチを伝えました。

            カレも、わたしのよく笑うところとか、ハッキリしたところがいいな・・・

            と思ってくれていたようで、付き合うことになりました。

            5六歳も年下なのにほんとに器が大きくて、

            わたしのいいところをたくさん見つけてくれる、素敵な人です。

            わたしが自分でマイナスと思ってしまうところも、それもわたしだから・・・

            と受け止めてくれるのです。

            『そのままを受け止めてくれる』と、人はほんとに安心できますよね。

            カレといると、益々自分を好きになろうって思えます。

            県外勤務になったKさんとは、

            必要なければ会うことも連絡取ることももうないかもしれません。

            でも、自分ととことん向き合って、

            自分を好きになるという大事なコトに気づかせてくれた、

            柔らかい心にしてくれた、自分を大きく変えてくれたのはKさんでした。

            Kさんには、たくさんたくさん『ありがとう』を送りたいと思います。

            先生にもたくさん話を聞いていただきました♪

            ありがとうございます。

            これからも『笑顔とありがとう』の実践を続けていきます。

                                    N

            *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

            Nさん♪

            おめでとうございます♪♪

            良かったですね〜♪

            大好きな人と居て・・・

            たくさん笑ってる自分

            ありのままを見せられる自分

            安心している自分

            そんな自分になれたら、最高に幸せですね♪

            自分から、気持ちを伝えられたのもすごいわ♪

            5歳年下で、その上器が大きくて・・・

            Nさんの良いところをたくさん見つけて下さる、

            素敵な彼でお幸せですね♪

            >>そのままを受け止めてくれると、人はほんとに安心できますよね。

            そうですね!

            『こうでなければ!』という『条件づけ』だと、

            いつも自分をつくっていなくてはいけなくて

            辛くなりますものね。

            >>カレといると、益々自分を好きになろうって思えます

            誰かに認めてもらえることで、ますます自分を認められる様になり

            それが、やる気や自信につながってきますね♪

            以前のNさんとの、色んなやり取りを思い出して・・・

            うるうるしちゃいました。

            そして以前お付き合いしていらしたKさんに

            感謝できる様にならて・・・素晴らしいです。

            本当に成長されましたね。

            素敵な 嬉しいご報告をありがとうございます。

            お幸せに・・・(^^)♪

                                大槻笑子

            | メール相談 | 07:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |